鸭脖官网：原创 美食精选：小炒腊猪肠，馒头炸虾球，山药炒虾球，四季豆茄子的做法

本文摘要：俗话说得好，“人是铁饭是钢”。

俗话说得好，“人是铁饭是钢”。一日三餐，缺一不可，每一餐必须不吃，也要不吃得好。

可是我们在生活中常常听到那样的指责：也不告知不吃哪些！确实，五谷杂粮，四季蔬菜水果，每日吃来吃去，也许就那几种，没有什么创意。没创意的菜谱从表层上看，也许无关痛痒，可是仔细看一下，当代生活的工作压力多少，节奏感多慢，假如出不来餐馆上去点花式，转变一下，营养成分一些，怎能补充活力，驳回申诉精神实质，身心健康幸福快乐地生活？又怎能无愧于亲人和自身每日那么艰苦的工作中呢？因此 艰辛一天的大家，理应由多滋百味的特色美食来为每日的生活另配上一抹漂亮的颜色。也许工作中艰辛的你，没那么多活力去为准备什么菜肴操劳……那麼，就由我来帮助你啊！我非空子集了最全方位的菜谱，配搭了身体务必的各种各样食物，用方便、便捷的方法烹饪，多方位照顾人体的务必，关怀你的胃，使你在美味可口中出狱工作压力，就越不吃就越身心健康家常菜腊猪肠原材料： 腊猪肠、小辣椒、姜、蒜、生抽少量。作法1.再作来准备工作中。

腊猪肠托一切，新鮮的小辣椒托圆圈，葱姜随便来一点，随便切小一点。2.锅内加点油烧开，再作敲一半的葱姜进行爆香后，腊猪肠放锅里，持续增长的煸炒煸炒煸炒，3.随后香气煎炸出去以后呢，加一点水。让这一腊猪肠稍为的蒸一蒸，水收腊了，特一丁点生抽，随后尖椒圈放锅里，只剩的葱姜放锅里。

走红持续增长煸炒。断裂生才可。馍馍炸虾球原材料：鲜虾100克、鸡精粉3g、白胡椒粉1g、木薯淀粉5G、葱20g、姜20g、生鸡蛋一个、新中式馍馍100克、番茄酱250g。

作法：1. 将虾仁浸干净整洁后加温捣烂，馍馍去皮切成丁，姜蒜切末。2. 将虾仁放进盐，调料，白胡椒粉，鸡精粉，姜蒜末，蛋清，木薯淀粉调料。3. 将馒头丁放进盘里，将蒸好的虾肉泥揉成虾肉丸子放进馒头丁上，大大的拖动，使虾仁上血水馒头丁。

4，将锅烧热放进葵花油，将虾球放锅里，炸伤至橙黄色后捞出摆盘才可。淮山药油炸虾球作法1.新鲜虾除去虾脑和虾头，山药去皮、横切成片，小红辣椒碾碎，生姜切成片2.鲜虾开背，挑去沙线，重进调料3.再作重进木薯淀粉和1/2汤匙盐4.捉烘以后煎炸十分钟上下5.锅里加少量油，烧开后放进生姜片进行爆香6.放进淮山药煎炸30秒7.再作重进木耳煎炸1分钟8.将锅中的食物拨给到一旁，放进腌渍好的虾9.炒至虾仁掉色，重进糖、只剩的盐和味精10.。

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